観葉植物の癒やし効果でストレスフリー 毎日をハッピーに暮らす

癒し

こんにちは!

とにかく癒やされたいユリペです(*^^*)

 

元気にお過ごしですか?

「ストレスが溜まる」

「特に理由はないのになんだかイライラする」なんて方はいませんか?

 

そういう時は、自然の力を借りてストレスを緩和しましょう(^^)

 

暮らしに植物を取り入れている方々の表情は、穏やかにも感じます。

 

植木でも切り花でも、ドライでも、いつでも私達を楽しませてくれる植物。

ふとしたとき目線の先にある花や植物に、心が和みますね♪

 

インテリアに取り入れて、心地よく暮らしてみませんか?

 

花や植物が醸し出す心地よいやさしさに包まれたら、日頃の疲れやストレスも軽減できますね。

 

今回は、観葉植物を中心に、育て方やおすすめの植物などをご紹介していきます!

 

観葉植物の癒やし効果

観葉植物の癒やし効果 ストレスフリー:テーブルに観葉植物

観葉植物を、室内におくメリットはたくさんあります。

 

  • 素敵なインテリアになる
  • 空気清浄効果が期待できる
  • 心が癒やされリラックス効果がある
  • 育てる喜びを感じることができる
  • 風水的な飾り方を楽しめる
  • 観葉植物の緑が、目の疲れを和らげる

 

いくつかの種類を組み合わせることで、

観葉植物のもたらす様々なうれしい効果、効能の相乗効果も得ることができます。

 

ぜひ!観葉植物の持つ効果を上手に取り入れて行きましょう。

 

観葉植物の選び方

どの植物を選んだらよいか?迷われたことはありませんか?

自分が気に入り、それぞれのお部屋に適した植物を選びましょう。

失敗しないポイントをご紹介します。

 

初心者は手の掛からないものを

観葉植物の癒やし効果:テーブル コーヒー 緑

 

植物は、インテリアの一部。

細かいところまで追求するなら、家具の素材や大きさとのバランス感や、ソファの生地の色や質感とのマッチングもあるのですよ。

 

しかし、仕事、家事、育児と毎日忙しく、あまり手が掛からない植物が良いですね。

あなたの部屋のインテリアに合う植物を選んでみましょう。

植物は生き物なので、長く付き合える丈夫なものがよいですね。

 

それぞれの生育にあった場所選び

植物の原産地を知るのもポイント。

直射日光が苦手な観葉植物なら、朝日が柔らかくあたる場所に置いたり、

水やりがあまり必要でないものは、ハンキングにしたり。

 

その植物がいた環境に近い場所を探してあげることが大切です。

 

自宅の環境をチェック!

観葉植物のいやし効果でストレスフリー:ソファ テーブルにコーヒーと水

植物と暮らす楽しみは、順調に育ってこそのこと。

枯らしてしまっては意味がありません。

植物を入れる前に、自宅がどんな植物にあった環境なのかを考えることが必要ですね。

 

 

欲しい観葉植物が決まったら、その中から元気な鉢を選びましょう。

葉の裏表までよく観察して病害虫がついていないか?

しっかりチェックしましょう!

 

この点を押さえれば、植物は自然と育ってくれるはずですよ(^^)

 

観葉植物おすすめランキング

では!

ユリペが選んだオススメの観葉植物をユリペ主観のランキングでご紹介します。

 

1位 フィカス・ウンベラータ

観葉植物の癒やし効果でストレスフリー:白い鉢に入った観葉植物

出典:treeree

 

ハート型の大きな葉っぱがあ揺れるさまが心地よい、ゴムの木の仲間の観葉植物。

強い生命力があり、幸運を呼ぶ観葉植物として、お祝い事の贈り物によく使われます。

 

丸い葉っぱは「陰」の気を放ち、落ち着きやリラックスした雰囲気を作り出してくれます。

 

*育て方*

日当たりがよくて明るく、風通しの良い場所に置く。

真夏は直射日光を避け、すずしいところへ。土の表面が乾いたらたっぷりと水を。

湿気を好むので、霧吹きで葉水を与えるとよい

 

2位 パキラ

観葉植物の癒やし効果でストレスフリー:パキラ

出典:Green snap

 

スタイリッシュなシルエットと癒しを兼ね備えているパキラは、育てやすいため、

初心者にもおすすめです。

和室、洋室、どちらにも合い、室内向けの観葉植物では人気知名度もあり、人気です。

 

*育て方*

日陰でも大丈夫ですが、できれば日当たりの良い場所に。

冬は5℃以上を保ちましょう。

土の表面が乾いたら水やりをし、

根腐れの原因になるので、受け皿には、水を貯めないようにします。

 

少し葉が乾いていてきたら、表面に水滴が軽くかかる程度水を吹きかけます(葉水)

葉に適度な湿気を与えることは、乾燥を防ぎ、病害虫の予防にも効果があります。

 

 

3位 サンスベリア

観葉植物の癒やし効果でストレスフリー:サンスベリア

出典:APEGO

 

植物と言えば、二酸化炭素を酸素に変える働きを持つことで知られていますが、

実は有害物質を吸着、分解する作用する効果もあります。

 

マイナスイオン効果で有名なサンスベリア。

乾燥や暑さに強く、丈夫で育てやすいため室内で育てるにはおすすめの観葉植物です。

 

横に広がらず、場所を取らないので飾る場所を選ばないのがいいですね。

男性にも人気があります。

 

*育て方*

明るい窓辺~半日陰の、風通しの良い場所に置く。

土の表面が完全に乾いたら水をたっぷり与えるようにしますが、

11~3月は水やりを休止すること。

 

4位 グリーンネックレス

観葉植物の癒やし効果でストレスフリー:グリーンネックレス

出典:creema

 

球形のコココロが可愛らしいグリーンネックレス

風水的には、玉の結びつきというところから、

人生に何かしらの変化をもたらしてくれる、素敵な人やモノとのご縁も運んできてくれる

と言われています。

 

 

東京ぐらしでは、植物を取り入れることは大変?と思われがちですが、

狭い場所でも大丈夫!

小さな空間でも、木々のゆらめきや花の香り、小さな息吹など、

植物が与えてくれる変化やエネルギーは、心にやすらぎを与えてくれますね。

 

*育て方*

風通しのよい明るい場所を好みます。

真夏は、カーテン越しの場所か半日陰の場所で育てましょう。

水やりは、春と秋は生育期なので表面が乾いたら、たっぷりと、

夏と冬は控えめで大丈夫です。

 

5位 シュガーバイン

観葉植物の癒やし効果でリラックス:シュガーバイン

出典:LOVEGREEN

 

小さな手のひらのように5枚の葉っぱを広げたとても愛らしい姿のシュガーバイン。

花言葉は『すこやか』

明るく元気に過ごして欲しいあなたにぴったり!

ナチュラルな雰囲気が大好き♥

 

こんなかわいい植物がお部屋にあったら、仕事で疲れて帰って来た時に癒やされそう。

風水的にも良いとされていて、部屋に飾ると運気が上がりリラックス効果も期待できます。

 

*育て方*

水やりは土の表面が乾いたらたっぷり上げましょう。土の湿ったままの状態で水をあげると、根腐れの原因になります。

肥料をあげなくても育ちますが、あげると生育が良くなります。

適量を守って与えて上げましょう。

 

コーヒー好きの人は育ててみたいですよね。こちらの記事を参考にしてみて下さい。

コーヒーの木の育て方と栽培・管理方法

 

多肉植物

多肉植物とは、肥厚した葉や茎に多量の水をたくわえている植物。

15000種類以上もあり、花が咲いたり、紅葉も楽しめるものもあります。

眺めているだけで癒やされますね(^^)

観葉植物の癒やし効果でリラックス:植木鉢に数種類の多肉植物

ユリペは、多肉植物を育てるのは、まだ初心者です。

ぷくぷくしていたり、とんがっていたり、摩訶不思議な形で楽しませてくれる多肉植物。

観葉植物では見ることのできないユニークなフォルムや甘すぎない色味がいいですね♥

 

多肉植物の育て方

必要なのは太陽の光と、たまの水やり。

ベランダに置いておけばOKなので、忙しい人のライフスタイルに合う植物です。

 

ユリペご推薦多肉植物は、銀武源

あまり、手のかからない子がいいな…と思って、

銀武源を選んでみました。

 

ネーミングは、勇ましい感じだけれど、育てやすそうなのでw

リビングにいる我が家の一人っ子

 

雑貨など植物以外のアイテムとも相性がいいのも、インテリア好きの人にとっては大きな楽しみ。

 

観葉植物の癒やし効果でリラックス:植木鉢に多肉植物の新芽

見てくださ~い!

小さなハッピー見つけちゃいました♥

葉先から根をつけて、子孫を増やしていく様子を見るのも楽しみ。

 

日々、小さな変化を見せてくれる多肉植物。

暮らしの小さなパートナーは、今日も、前向きな力と元気を分けてくれるはずです。

どの子と暮らしてみるか選んでみるといいですね(^^)

 

ストレスフリーに生きるヒントは?こちらの記事を参考にして下さい。

ストレスフリーになるには? 毎日を自分らしく生きるヒント

 

観葉植物の効果 まとめ

観葉植物の癒やし効果でストレスフリー:3種類の観葉植物

観葉植物の効果、選び方について、いかがでしたでしょうか?

 

そばに飾るだけで、元気と力を与えてくれる、そんな自分好みのグリーンを選んで見て下さいね。

 

きっと、日々の生活で感じるストレスも軽減されるはず…

 

観葉植物の癒やし効果でストレスフリー:雑誌と犬

 

ユリペは、大好きなベネシアさんの本を参考にガーデニングを研究中!

 

母は覚えられずに「ペチニアさん」と言う…笑

あの~四文字なんですけど…^^;

 

サイフォンで淹れたコーヒーをのんびりと飲みながら、好きな本を読み、隣には愛犬

それだけでとっても幸せ♥……

 

ってことにしよう!!

 

たんぽぽもハーブの仲間です。健康的に暮らしたい方にオススメの飲み物です。

たんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)の選び方とオススメ人気ランキング

 

 

暖かな光を受けて、ぐんぐん育つ植物に元気をもらっています。

ほどよく力の抜けた、人も植物も居心地のよい家…

 

そんな場所にしたいと思っています。

 

 

ユリペでした!