ストレスフリーになるために、国産の食事をおすすめする理由

ストレスフリー 食事:さくらんぼたくさん 癒し

こんにちは!ユリペです。

 

母と弟は医療関係の仕事をしていることもあり、かなりの健康志向!

週末は2人がタックを組んで、有機栽培の野菜を作ったり、せっせと調味料を作ったり…

 

でも、こだわりすぎても疲れてしまいます。

自分ができる範囲で「体に良いものを摂取する」

「好きなものを食べる」と考えれば、

いいんじゃないかな…と思います。

 

今回は、中○産アレルギーの友人から学ぶ、ストレスフリーに生きるためには、国産の食事が大切である理由を書きたいと思います。

 

健康的に生活するためのヒントになりますよ(^^)

 

手作りのもの

ストレスフリーになるには 国産食事:とうがらし 調味料

弟は粉末王子?笑

なんでも粉末にしちゃいます。シソの葉・柚子の皮・柿の皮・ハーブ・唐辛子

お茶や、お味噌汁にちょっと入れると美味しく、添加物も含まず体にも良いです。

 

ストレスフリーになる食事のすすめ:とうがらし

一番のヒット作は、唐辛子!

手作りの唐辛子ってこんなに美味しいんですね~

ものすごく辛いのですが、市販の唐辛子もうムリって感じちゃうくらいですw

 

父の作る手打ち蕎麦にかけて食べるのが最高に美味しい!

こういう時が、幸せなんだな…て思います(^^)

 

国産・自然食のすすめ

健康的に生活している人の食事って、どんなものでしょう。

 

食べるもので体はできているといいますが、無添加料理を毎回の食卓に用意するのは大変です。

こだわりすぎると、ストレスもたまってしまいます。

 

特に小さなお子様のいる家庭での食事は気を使いますよね。

ほどほどににチカラを抜かないと、ママさんも疲れてしまいますね。

 

・食べるもののバランスに気を使う

・塩分を減らすために昆布だしをとるようにする

・野菜の多いメニューを作る

 

何よりもスーパーで売っている物で、バランス良い献立・味付けで感謝して食べることのほうが重要だと思っています。

 

ゆるーく気をつけていきましょう!

 

中◯産アレルギーの友人

ストレスフリーになる国産食事:女の子

中◯産アレルギーの友人がいます。

彼女とお買い物に行くとものすごく大変^^;

 

一番ダメな場所は、大型電気店。理由は、中◯製品ばかりだから…

みるみる顔が赤くなり、ひどい時は、呼吸も大変になるぐらい。

 

彼女の場合、「日本製」と明記してあっても油断はできません!

なぜならば、日本製と書かれてるからといって、全てが日本で作られているわけではないからです。

 

極端な例で言えば、中◯製の生地を中国の縫製工場で縫って、日本へ輸入し、

仕上げのボタン付けのみを日本で行った場合、日本製の表示ができるのです。

 

ほんと、彼女といると驚くことがいっぱいですよ!

デパートでも、ある売り場は大丈夫で、ある売り場はだめで…みたいな…^^;

 

そんな彼女との待ち合わせ場所は、こちら!

地元の野菜を使った料理・笠間焼の器でいただけます。

御前山でランチするなら、マーシーズコーヒーがおすすめ!
御前山・城里・常陸大宮…茨城県の那珂川が望める自然あふれるロケーションを楽しみながら、本格的なコーヒーを楽しめるマーシーズカフェ。帰りは人気の御前山まんじゅうを買っていきましょう!こんなところに!って驚いちゃいますよ!五感を楽しむ事のできるカフェです。

 

彼女との時間は大変なのですが、本人は素敵な笑顔で生活しています。

日本の皆が国産の安全なものを食べれば幸せになれる…

ストレスもなくなり、嫌な事件がなくなる…

 

確かにそうだな…と思う部分もありますが、なかなか難しい事…

でも、元気を作る自然の食に秘めたチカラはすごいなと実感しています。

 

日本は美しい海岸線、山、そして清浄な水にあふれています。

これらの自然の恵みを上手に利用した食事こそ、日本人の体質に一番合っているのでしょうね!

 

健康は何事にもかえがたい幸福ですものね(^_-)

 

日本クオリティーを知っているこだわりの彼女が飲んでいるコーヒーはこちら!

もちろん国産です(^^)

森下薬農園のたんぽぽコーヒーはコーヒー好きの妊活には最適!
妊娠中はコーヒーを飲んじゃいけないの?足りない栄養をバランスよく補うには?妊娠中や妊活中のママさんに健康と栄養に関する疑問や不安がありますね。ノンカフェインのたんぽぽコーヒーで解消しましょう!

 

生ゴミ処理機でエコ肥料作成

ストレスフリー 食事:生ごみ処理機

ユリペ家では、屋外用の家庭用生ゴミ処理機を導入しています!

エコ肥料を手作りしています。

家庭で処理することができれば、ゴミを減らすこともできますし、ガーデニングが好きなので、役立っています(^^)

 

なんと!

塩分の高いものや市販の調味料の液体は、分解能力が低下するのですよ~

驚きですよね…

 

まとめ

ストレスフリーになるには:グリーン ハート

国産で安心の自然食がおすすめですが、忙しい日々を送る私達はなかなか難しい…

 

「旬のものを食べる」

これだけ心がけるだけでも、ずいぶんと違うと思います。

 

 

ストレスフリーに生きるためのマインドは?こちらの記事を参考にして下さい。

ストレスフリーになるには? 毎日を自分らしく生きるヒント
ストレスのある生活をしていませんか?毎日を自分らしく生活するヒントは、ちょっと思考を変えるだけ!ストレスフリーな日々を送るためにできることは…?

 

ユリペでした。